Ardha Chandrasana, die Yoga Asana Halbmond. Ardha heißt halb, Chandrasana Mond. Die Asana zählt in der Yoga Praxis zu den Übungen für Stabilität und Balance. Der Artikel gibt Tripps und Tricks für den Halbmond und eine Schritt für Schritt Anleitung für Ardha Chandrasana. Der Yoga Halbmond ist eine stehende Asana die von Anfängern und Fortgeschrittenen… Der Beitrag Ardha Chandrasana (Asana ) ~~ Yoga Halbmond erschien zuerst auf wasistYOGA. Via https://wasistyoga.home.blog/2019/11/07/ardha-chandrasana-asana-yoga-halbmond/
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Ardha Baddha Padmottanasana (Lotus = Padma) , eine Yoga Vorbeuge in Kombination mit Lotus. Die Praxis der Asana lässt dich die positive Wirkung einer stehenden Vorbeuge in Kombination mit dem halben Lotus erleben. Ardha bedeutet Halb, Baddha meint gebunden, Ut heißt intensiv, Tan bedeutet Dehnung und Asana ist die Haltung oder Stellung. Die intensive Vorbeuge… Der Beitrag Ardha Baddha Padmottanasana ~~ Vorbeuge & Lotus erschien zuerst auf wasistYOGA. Via https://wasistyoga.home.blog/2019/11/06/ardha-baddha-padmottanasana-vorbeuge-lotus/ Padahastasana, Yoga Asana stehende Vorwärtsbeuge – Padahastasana ist eine Übung oder Asana, die auch Fuß – Hand – Haltung genannt wird. In unserem Yoga Blog findest du eine Anleitung zur stehenden Vorwärtsbeuge Padahastasana und erfährst, welche Wirkung die Yoga Übung hat. Die Haltung dehnt den Rücken und die Beine während der Geist entspannt. Der Kopf… Der Beitrag Padahastasana ~~ Yoga Asana: stehende Vorwärtsbeuge erschien zuerst auf wasistYOGA. Via https://wasistyoga.home.blog/2019/11/05/padahastasana-yoga-asana-stehende-vorwaertsbeuge/ Padangusthasana, die Asana im Yoga die “Hand zu Fuß Haltung” heißt. Die stehende Übung ist eine Vorbeuge, in der der Oberkörper gerade zu den Füßen gebeugt wird, der Kopf berührt die Knie und mit deinen Fingern solltest du die Zehen greifen. Von Padangusthasana gibt es die Variation, bei der die Hand unter den Fuß geschoben… Der Beitrag Padangusthasana ~~ Asana Yoga: Hand zu Fuß erschien zuerst auf wasistYOGA. Via https://wasistyoga.home.blog/2019/11/05/padangusthasana-asana-yoga-hand-zu-fuss/ Malasana, Yoga Asana, die tiefe Hocke oder Girlanden Haltung, ist eine der sitzenden Yoga Übungen in der das Körpergewicht von den Füßen getragen wird. Die tiefe Hocke öffnet die Hüften, schon den Rücken und wird als Girlanden Haltung gerne in der Yoga Praxis verwendet. Lass dich in Malasana von der Erde tragen und erfahren die… Der Beitrag Malasana ~~ Yoga Asana tiefe Hocke erschien zuerst auf wasistYOGA. Via https://wasistyoga.home.blog/2019/11/04/malasana-yoga-asana-tiefe-hocke/ Paschimottanasana, Yoga Asana, die sitzende Vorbeuge – dieser Artikel befasst sich mit einer Asana, die Bestandteil fast jeder Yogastunde und toll für unsere Gesundheit ist – die Vorwärtsbeuge im Sitzen. Intensive Dehnung der Beinrückseite und Massage der Bauchorgane – die Wirkung von Paschimottanasana (auch Pascimottanasana oder Pashchimottanasana geschrieben) ist vielseitig. Wahre Yoga Fans lieben die… Der Beitrag Paschimottanasana (Yoga Asana) ~~ sitzende Vorwärtsbeuge erschien zuerst auf wasistYOGA. Via https://wasistyoga.home.blog/2019/11/03/paschimottanasana-yoga-asana-sitzende-vorwaertsbeuge/ Parivrtta Trikonasana (Yoga Asana), das umgedrehte Dreieck ist eine anspruchsvolle Yoga Übung, da die Asana eine stehende Haltung mit einem Twist des Oberkörper kombiniert. Parivrtta bedeutet in Sanskrit soviel wie “gedreht”, Trikona heißt “drei Winkel” und Asana bezieht sich auf die Körperübung. Parivrtta Trikonasana bedeutet also, sich im gedrehten Winkel zu öffnen. In der Yoga… Der Beitrag Parivrtta Trikonasana (Yoga Asana) ~~ umgedrehtes Dreieck erschien zuerst auf wasistYOGA. Via https://wasistyoga.home.blog/2019/11/03/parivrtta-trikonasana-yoga-asana-umgedrehtes-dreieck/ Fersensitz (Yoga Sitz Asana) – Vajrasana: im Yoga eine klassische Sitzhaltung für Meditation. Hier im Blog findest du eine Anleitung zum mitüben für den Meditationssitz Vajrasana. Im klassischen Fersensitz des Yoga sind die Füße unter dem Gesäß, der Rücken ist aufrecht – eine perfekte Körper Haltung für Meditation und Pranayama. Der Fersensitz wird im Yoga… Der Beitrag Fersensitz (Yoga Sitz Asana) ~~ Vajrasana erschien zuerst auf wasistYOGA. Via https://wasistyoga.home.blog/2019/11/03/fersensitz-yoga-sitz-asana-vajrasana/ Die Yoga Asana Balasana oder auch Stellung des Kindes ist eine höchst entspannende Asana. Erfahre in diesem Artikel 5 Gründe, warum wir diese Yoga Übung lieben und wieso die Position der Kindhaltung sowohl zwischen anstrengenden Asanas als auch zu Beginn und Ende einer Yogastunde für tiefe Entspannung sorgt und von der Yoga Praxis nicht wegzudenken… Der Beitrag Balasana ~~ Yoga Stellung des Kindes erschien zuerst auf wasistYOGA. Via https://wasistyoga.home.blog/2019/11/02/balasana-yoga-stellung-des-kindes/ Utthita Parsvakonasana, im Yoga die Asana der gestreckten, seitlichen Winkelhaltung, ist eine beliebte Yoga Übung die gleichzeitig Kraft und Balance trainiert. Der seitliche Winkel stärkt die Muskeln der Beine und dehnt den gesamten Oberkörper. In der Yoga Praxis wird die gestreckte Winkelhaltung gerne im Anschluss an Utthita Trikonasana, dem gestreckten Dreieck geübt. Utthita Parsvakonasana ist… Der Beitrag Utthita Parsvakonasana (Yoga Asana) ~~ Gestreckter Winkel erschien zuerst auf wasistYOGA. Via https://wasistyoga.home.blog/2019/11/02/utthita-parsvakonasana-yoga-asana-gestreckter-winkel/ |